viernes, 23 de marzo de 2012

Madurar durante el envejecimiento..¡última llamada!


Cuadragésima cápsula, jueves 1° de marzo, 2012.

Envejecemos sin sentido cuando nos negamos a aceptar que vivir, significa cambiar constantemente, utilizar a nuestro favor los avances y sus grandes ventajas.




Proceso de maduración humana en el adulto mayor.

Hoy  comenzamos un nuevo tema que es de suma importancia para los abuelos y para todos los que tengamos la gran fortuna de llegar, algún día, a ser adultos mayores.

Hablaremos del proceso de maduración humana en el adulto mayor que, según Ericson, es fundamental para lograr exitosamente el desarrollo y la realización plena de los abuelos.

Antes de hablar del proceso de maduración durante el envejecimiento, hagamos tres precisiones:

  1.            Muchas veces pensamos que envejecer es sinónimo de madurar y esto no suele ser muy exacto.
  2.        Cada etapa del desarrollo humano, dice Ericson, es como un todo que, si no madura adecuadamente en su momento, nos dará más trabajo madurar la etapa siguiente.
  3.      Cada etapa tiene un proceso muy característico de maduración. Con elementos muy específicos que debemos conocer bien y trabajarlos conscientemente para llegar a la madurez plena.
A manera de introducción digamos que para entrar de lleno al proceso de maduración del adulto mayor, debemos trabajar los cuatro elementos característicos de este proceso en la última etapa del desarrollo humano:
  1. Aceptar y adaptarnos a los cambios.
  2. Centrar nuestra capacidad y experiencia a favor de nuestra autoestima y calidad de vida.
  3. Desarrollar y poner en práctica los llamados 'cuatro sentidos inteligentes'.
  4. Ser dueños de nuestros estados de ánimo, reacciones y comportamientos.

Ahora hablemos del primer elemento de este proceso:

1.  Aceptar y adaptarnos a los cambios
Para envejecer y madurar exitosamente, debemos aceptar que la vida, con todos los elementos
que la integran, es un proceso dinámico que está en movimiento y cambio constantes. Los
abuelos debemos integrarnos a esta dinámica de cambios, a veces vertiginosos y constantes. 
Para lograrlo, trabajemos animosa y constantemente cuatro elementos que integran nuestra
personalidad y nuestra vida cotidiana:

  • Aceptar los cambios físicos y de nuestra imagen. 
  • Integrarnos mejor a la vida y a la dinámica familiar y social.
  • Encontrar con qué mantenernos ocupados y útiles todos los días.
  • Apreciar que la sociedad y la vida del siglo XXI es muy diferente a la del siglo XX en el que nacimos, crecimos y en el que vivimos la mayor parte de nuestra vida y aprovechar los avances tecnológicos y las grandes ventajas de este nuevo siglo.
Frase del Abuelo.
“Envejecemos sin sentido cuando nos negamos a aceptar que vivir significa cambiar; corre el riesgo de aceptar los cambios y verás que es la mejor forma para que tu vida y tus deseos de vivirla pueden renovarse y fortalecerse cada día más”.


Antonio Alonzo.

15 años de experiencia y trabajo directo con adultos mayores.. 
Conferencias..orientación..terapia especializada para los abuelos..
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