Capacidad y experiencia a favor de nuestra autoestima y calidad de vida..

Cuadragésima primera cápsula, jueves 08 de marzo, 2012. 

Proceso de maduración humana en el adulto mayor. (segunda parte) 



Debemos orientar nuestra vida hacia actividades que nos ayuden a seguir desarrollándonos, madurando y sentirnos plenamente realizados y felices.





Estamos en un tema que es de suma importancia para los abuelos ya que hablar del proceso de maduración humana en el adulto mayor, es hablar de la etapa en la que podemos o no, llegar a la realización plena de nuestra vida. 
Es necesario recordar y subrayar que:     Durante el envejecimiento hay elementos muy específicos en los que debemos trabajar para madurar adecuadamente.

·     Para entrar de lleno al proceso de maduración durante el envejecimiento, debemos trabajar:

 1.     Aceptar y adaptarnos a los cambios. (que hablamos la cápsula pasada)

 2.     Centrar nuestra capacidad y experiencia a favor de nuestra autoestima y calidad     de vida. Para esto es necesario:

Primero, adoptar un concepto del  envejecimiento activo y positivo. 

• Significa vivir con la convicción, por experiencia personal, que envejecer no es sinónimo de inactividad o desocupación; ni de enfermedad o soledad y menos, de tristeza.

Segundo, orientar nuestra vida hacia actividades que nos ayuden a seguir desarrollándonos, madurando y sentirnos plenamente realizados y felices. 
Este segundo punto podemos alcanzarlo, adoptando toda actividad que nos ayude:

• a conocernos mejor a nosotros mismos y a los demás. 
• a ser más asertivos al expresar nuestras ideas y sentimientos.
• a incrementar nuestro círculo y capacidad de convivencia familiar y social. 

Frase del Abuelo.“Vida honesta y ordenada, tomar pocos remedios y poner todos los medios para no alterarse por nada. La comida, moderada. A diario ejercicio y distracción. No tener ninguna obsesión. Salir de paseo a diario, algún rato. Poco ruido, mucho trato. Y continua ocupación.” (Envejecimiento activo y positivo)

Antonio Alonzo.

15 años de experiencia y trabajo directo con adultos mayores.. 

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